Velkommen | Lys I Pæren

Velkommen til min blog Lys i Pæren

Lys i Pæren er en personlig blog med indsigter og nye måder at være i livet på efter jeg har fået øjnene op for en anden forståelse af det mentale design. Fra stress, angst og behagesyge til et liv med markant større trivsel og glæde. Måske kan du spejle dig i lignende udfordringer?

Meningen er i hvert fald at kaste nyt lys på mental trivsel og sundhed, fra hvor jeg står.

Min viden bunder såvel i erfaring fra eget liv og faglige kurser, undervisning, webinar, bøger m.m.

Min naturlige nysgerrighed og ikke mindst det at lytte med et åbent sind efter noget nyt og mere værdifuldt, er medvirkende til, at min mentale sundhed og trivsel påvirkes positivt.

Derudover er du velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for at tale med en indsigtsfuld, imødekommende og tillidsvækkende kvinde, - jeg er her for dig.

God læselyst /Anne Henriksen

Læs mere om mig

Er pæren slukket?

Oplever du fra tid til anden, at pæren på øverste etage er slukket og din hverdag er fyldt op af:

Angste, urolige eller triste tanker
Tankerne kører i ring
Uhensigtsmæssig adfærd og vaner
Kontrolstyring og udmattelse
Manglende retning i din søgen efter at få det bedre
At din indsats indtil nu ikke rigtig bærer frugt
Føler dig fastlåst i gamle historier og mønstre

Ja pæren ER slukket, og det du har brug for er et nyt LYS på dig, der hvor du er i din hverdag.

Læs mere om min baggrund

Skal vi tænde pæren sammen?

Jeg ønsker igennem coachingsamtaler at vise dig vejen til mental trivsel og din indbyggede mentale sundhed. Med nysgerrighed og åbent sind vil du blive guidet til at se med nye og friske øjne på din hverdag, og det der fylder hos dig.

Jeg vil være åben omkring egne indsigter, oplevelser og erfaringer, der gerne skal skabe et trygt rum for dig at dele i - jeg er med dig hele vejen.

Jeg glæder mig til at høre din historie, og hvordan jeg kan hjælpe dig med at finde de svar du har brug for. og som du allerede har.

Sammen finder vi frem til, hvad du finder værdifuldt at høre og se lige nu for at komme tilbage i mental trivsel.

Er du interesseret i at mødes med mig, så kan du booke en samtale:

Online
I eget hjem i Fredericia
I bedste walk'n'talk - stil i det skønne trekantsområde

Book en personlige samtale

Lys i Pæren – læs med her

Hvad nu hvis vejen til mentalt overskud og trivsel er tættere på, end vi tror?

Hvad nu hvis vi allerede har et medfødt, sundt og selvregulerende system - som vi blot har misforstået? Og hvad betyder det for vores oplevelse af mental lidelse?

På denne side deler jeg mine indsigter fra mit eget skifte mod større trivsel og glæde - væk fra blandt andet angst, stress og behagesyge. Ikke gennem hårdt arbejde eller viljestyrke, men gennem en ny forståelse. En forståelse, hvor det handler om at gøre mindre - og være mere. Der opdager man, at det mere handler om at møde op i livet med et nysgerrigt sind og lytte åbent efter noget nyt og hjælpsomt.

Jeg inviterer dig med i min fortsatte udforskning af mental sundhed, som den udfolder sig i et helt almindeligt hverdagsliv - sådan som jeg oplever det og ud fra det jeg selv har fundet hjælpsomt.

Gennem blogindlæg, sociale medier, personlige samtaler og nærvær peger jeg ikke på, hvad vi skal gøre - men på, hvem vi allerede er.

Læs mine blogs

Kampagnepris lige nu

Indefra-ud forståelse

Vi oplever ikke verden udefra og ind, men indefra gennem vores tanker. Vores følelser er en direkte afspejling af vores tanker i øjeblikket - ikke af ydre omstændigheder.

Medfødt mental sundhed

Vi er født med en naturlig grundessens af mental balance, ro og trivsel. Det er en tilstand, vi automatisk kommer tilbage til, når vores tanker falder til ro. Igen og igen.